Diéta & Táplálkozás Összes

Fehérjeporos fogyókúra – Ne kezdj bele, őrültség!

Fehérjeporos fogyókúra – Ne kezdj bele, őrültség!

Az interneten egyre több olyan reklámmal lehet találkozni, amely fehérjeporos fogyókúrát ajánl a fogyni vágyók figyelmébe. A csodakúra lényege az, hogy minden egyes étkezést ezzel…

Zabpehely diéta? Felejtsd el!

Manapság nagyon sok jó dolgot lehet hallani a zabpehellyel kapcsolatban. Ez az élelmiszer ugyanis, számos jótékony hatást képes gyakorolni a szervezetünkre, ezért akár diéta idején…

13 napos diéta – Óvakodj tőle!

Hallottál már a 13 napos diétáról? Ha nem, akkor szerencsés vagy, mert ez azt jelenti, hogy Téged eddig nem tudtak átverni ezzel az ostoba kamudiétával.…

Ami nagyon fontos – Megfelelő étkezés edzés után!

Ami nagyon fontos – Megfelelő étkezés edzés után!

Az étkezés edzés utáni fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Nagyon sokan vagy csak felelőtlenül bekapnak…

Állandóan éhes vagy, miközben fogyókúrázol? Megmondjuk, hogy miért!

Állandóan éhes vagy, miközben fogyókúrázol? Megmondjuk, hogy miért!

Érezted már úgy, hogy az egész diétád ideje alatt gyötrődsz és szenvedsz az éhségtől? Mindig…

Mini tisztítókúra után a fogyás is megindul!

Mini tisztítókúra után a fogyás is megindul!

Bizonyára Te magad is megtapasztaltad már azt, hogy a fogyókúrák elkezdésekor csak igen lassan indulnak…

3 nap alatt válhatsz karcsúbbá, az őszibarackkúra segítségével!

3 nap alatt válhatsz karcsúbbá, az őszibarackkúra segítségével!

Mindenidők egyik leghatékonyabb és egyben legkönnyebb diétás módszerét mutatjuk be most Neked. Talán még nem…

Egészség & Életmód Összes

Vigyázz, ez történik az izmaiddal, ha éhgyomorra edzel!

Vigyázz, ez történik az izmaiddal, ha éhgyomorra edzel!

Az egészséges életmódhoz, illetve a fogyáshoz elengedhetetlen az, hogy rendszeresen sportolj. Amennyiben ezt már Te magad is beláttad és egy héten…

Hogyan lehet egészséges a napozás?

Hogyan lehet egészséges a napozás?

Manapság nagyon sokat lehet hallani arról, hogy a napozás ártalmas és akár a bőrrák kialakulását is előidézheti az, ha túl sokat…

Csípős paprika torokfájás ellen – Valóban hatékony?

Csípős paprika torokfájás ellen – Valóban hatékony?

Elérkezett a nyár utolsó hónapja, ami azt jelenti, hogy hamarosan itt a csapadékos, nyirkos, hűvös ősz is. Ez pedig azzal jár,…

A vörösbor egészségre gyakorolt jótékony hatásai

A vörösbor egészségre gyakorolt jótékony hatásai

Hazánkban a borkészítésnek nagyon régi hagyományai vannak. Nem véletlen az sem, hogy a magyarok nemzetének egyik jelképévé a bor válhatott, hiszen…

Melyek a legegészségesebb italok?

Melyek a legegészségesebb italok?

Az év minden szakában fontos az, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszunk. Azonban nyáron, az óriási melegben még inkább oda kellene figyelni…

Erjesztett étellel egészségesebb leszel!

Erjesztett étellel egészségesebb leszel!

Tudtad azt, hogy az erjesztett ételeket már évezredekkel ezelőtt is rendszeresen fogyasztották az emberek? Pedig így történt, és ez nem véletlen! Az emberiség már igen régóta tisztában van azzal, hogy…

Egészséges pizza? Létezik!

Egészséges pizza? Létezik!

A pizza népszerűsége évek óta töretlen még annak ellenére is, hogy alapvetően nem tartozik a legegészségesebb ételek közé. Az elhízás világméretűvé válása nem is meglepő, hiszen az emberek szívesen fogyasztanak…

Meglepő felfedezés: Az antioxidánsok akár ártalmasak is lehetnek a szervezet számára!

Meglepő felfedezés: Az antioxidánsok akár ártalmasak is lehetnek a szervezet számára!

Köztudott, hogy az antioxidánsok nagyon hasznosak lehetnek a szervezet számára, hiszen számos olyan folyamatot meg tudnak gátolni a testünkben, amelyek negatívan befolyásolnák az egészségi állapotunkat. A táplálkozási szakértők ezért, folyamatosan…

Ezeket az ételeket kerüld el, ha erős és egészséges csontokat szeretnél!

Ezeket az ételeket kerüld el, ha erős és egészséges csontokat szeretnél!

Bizonyára azzal már Te is tisztában vagy, hogy a csontjaid épsége érdekében megfelelő mennyiségű kalciumot és D-vitamint kell fogyasztanod. De tudod-e például azt, hogy melyek azok az ételek, amelyek elfogyasztásával…

Megdöbbentő: A fehér kenyér mégis egészséges!?

Megdöbbentő: A fehér kenyér mégis egészséges!?

Nap, mint nap, folyton azzal vagyunk kénytelenek szembesülni, hogy a fehér kenyér roppant egészségtelen, így senkinek sem ajánlott a fogyasztása. A diétázók számára pedig, egyenesen tilos a fehér kenyér evése,…